건강마을제작소

한국걷기노르딕워킹협회에서 주관하는 걷기노르딕워킹지도자 양성 교육을 마쳤다. 더운 날씨에도 불구하고 대구, 포항, 창원에서 열렬 노르딕워커들이 참가했다.

오늘은 포항시 동부초등학교 2회차 교육을 진행했다 1,2학년 꼬맹이들지만 걷기 전후스트레칭, 밴드운동, 걷기바른자세, 맨발걷기까지...잘 따라 하네요. 운동장에서 실습 교육을 마치고 돌아 서는데 2학년 여학생이 "재밌었어요"하면서 고사리같은 손으로 선물이라면서 아카시 잎을 주더군요. 버릴수가 없네요. 물병에 꽂아 봅니다. #한국걷기노르딕워킹협회 #포항시북구보건소 #어린이걷기교육

#김해시보건소 동부건강생활지원센터 주관 #삼안동 건강위원 대상 #주제: "걷기! 사람-마을-건강을 잇다" (주민주도형 통합돌봄사업 주제로 딱이다) 많은 분들이 걷기의 가치를 재발견하는 계기가 되었다고 한다. 그리고 이제 마을로 가서 이웃주민들과 習을 주도하겠다고 하니 참 감사한 일이다.

최근 노르딕워킹과 함께 맨발걷기에 관한 강의 요청이 쇄도하고 있네요. 다양한 연령층별로 눈높이맞춤형 강의안 모듈을 구성중입니다. 협회 자격취득 하신분을 대상으로 무료특강을 해드리겠습니다. 6.28일 KBS생로병사의비밀-맨발걷기편 방송이후에 특강초청 하겠습니다. 기대해 주세요

영남루 아래 강변 잔디밭에서 동네 노인들과 함께 북유럽에서 시작된 고품격 스포츠면서 노르딕워킹을 즐깁니다. 매주 화,목요일. 저녁 6:30분. 체력이 약하고 무릎, 허리가 불편했던 노인들의 건강상태가 많이 좋아젰다고 합니다. 보람을 느끼면서 열심히 지도하고 있습니다. 노르딕워킹은 초등학생부터 노인들까지 전연령층이 즐길수 있습니다. 청소년들에게는 거북목, 측추측만, 라운드솔더 등 척추교정 효과를 볼 수 있습니다. 노인들에게는 전신의 근육을 키울 수 있어 낙상예방에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 평소 걷기운동을 버거워하는 비만인에게는 폴을 이용하는 4족 보행을 하기에 무리없이 걷기운동이 가능하고, 동시에 일반걷기에 비해 칼로리소비량이 2배이상 높기 때문에 최고죠. 노르딕워킹은 남네노소 모두가 즐길 수 있는 최..

사학으로써 전국에서도 더물게 시민의 건강증진을 위해 애써는 동서대학교에 사무실을 두고 있는 부산광역시 1530건강걷기사업단 및 부산시 통합건강증진사업지원단 주관으로 관내 보건소 운동사 선생님들과 함께 노르딕워킹을 체험하는 one day class를 한국걷기노르딕워킹협회에서 지원했습니다. 운동사 선생님들이라 역쉬~~~~ 동작 익히는데 빠르네요. #한국걷기노르딕워킹협회 #부산시민공원 #여름이다

한국걷기노르딕워킹협회 주관, 5월 20일~21일. 총 10시간으로 진행된 2급 자격과정 연수에 참가하신분들의 솔직한 후기를 공개합니다.

육아로 인해 심신피로에 눌려 지내는 (조)부모를 대상으로 노르딕워킹을 체험시켜 드렸다. 일시 : 2023. 6. 2 장소 : 진해 내수면환경생태공원 우리는 녹음이 짓은 6월 한 달 동안 매주 금요일. 이곳에서 만난다.

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