건강마을제작소

오늘은 포항시 동부초등학교 2회차 교육을 진행했다 1,2학년 꼬맹이들지만 걷기 전후스트레칭, 밴드운동, 걷기바른자세, 맨발걷기까지...잘 따라 하네요. 운동장에서 실습 교육을 마치고 돌아 서는데 2학년 여학생이 "재밌었어요"하면서 고사리같은 손으로 선물이라면서 아카시 잎을 주더군요. 버릴수가 없네요. 물병에 꽂아 봅니다. #한국걷기노르딕워킹협회 #포항시북구보건소 #어린이걷기교육

최근 노르딕워킹과 함께 맨발걷기에 관한 강의 요청이 쇄도하고 있네요. 다양한 연령층별로 눈높이맞춤형 강의안 모듈을 구성중입니다. 협회 자격취득 하신분을 대상으로 무료특강을 해드리겠습니다. 6.28일 KBS생로병사의비밀-맨발걷기편 방송이후에 특강초청 하겠습니다. 기대해 주세요

사학으로써 전국에서도 더물게 시민의 건강증진을 위해 애써는 동서대학교에 사무실을 두고 있는 부산광역시 1530건강걷기사업단 및 부산시 통합건강증진사업지원단 주관으로 관내 보건소 운동사 선생님들과 함께 노르딕워킹을 체험하는 one day class를 한국걷기노르딕워킹협회에서 지원했습니다. 운동사 선생님들이라 역쉬~~~~ 동작 익히는데 빠르네요. #한국걷기노르딕워킹협회 #부산시민공원 #여름이다

한국걷기노르딕워킹협회 주관, 5월 20일~21일. 총 10시간으로 진행된 2급 자격과정 연수에 참가하신분들의 솔직한 후기를 공개합니다.

육아로 인해 심신피로에 눌려 지내는 (조)부모를 대상으로 노르딕워킹을 체험시켜 드렸다. 일시 : 2023. 6. 2 장소 : 진해 내수면환경생태공원 우리는 녹음이 짓은 6월 한 달 동안 매주 금요일. 이곳에서 만난다.

위한 맞춤형 실전교육에 오세요.두근두근 하시죠? 당신의 성공적인 첫 강의를 위해서 정성껏 준비했습니다. 문의: 010-4551-1639

2023.5.20~21. 이틀간 10시간의 연수를 기록으로 남긴다. 한국걷기노르딕워킹협회 2급 걷기노르딕워킹지도자 연수는 매월 3째주 토13시~일16시까지 진행됩니다. 인센티브한 교육을 위해 선착순 10명으로 제한 합니다. 한국걷기노르딕워킹협회는 국내 최고의 올바른 걷기노르딕워킹 전문교육기관을 추구합니다. 문의: 010-4551-1639

한국걷기노르딕워킹협회를 설립하고 1급, 2급 걷기노르딕워킹지도자 자격증을 한국직업능력개발원에 민간자격증 등록심사를 신청한 지 두 달만에 승인 통보를 받았습니다. 주무 부처인 문화체육관광부의 심사를 통과했다는 것은 본 자격과정의 교육내용과 자격증을 취득한 지도자들의 역할을 인정받았다고 평가 할 수 있습니다. 이제 걷기, 맨발걷기(earthing), 노르딕워킹을 배워서 전문강사로 활동하기를 원하시는 분들은 한국걷기노르딕워킹협회에 문의하세요. 이론과 스킬은 물론이고 20년간 실무경험을 가진 전문가팀과 함께 운동화 끈 땡겨 묶고 달릴 때가 되었습니다. 아유, 레디? 콜! 한국걷기노르딕워킹협회 010-4551-1639

진해 공동육아나눔터 양육(조)부모님들도 박평문 박사님과 를 함께 합니다. 육아스트레스로 지친 심신에 활력을 불어 넣어 드리겠습니다.

오늘은 한국걷기노르딕워킹협회에서 2023년 발표한 맨발걷기 원칙을 소개합니다. 1) 보행거리, 보행속도보다 보행시간이 더 중요하다. 땅속의 음이온이 체내 들어와서 활성산소를 만나서 중화시키기 위해서는 40분정도 걸린다. 그래서 얼마의 거리를 걸었는가보다 맨발로 땅과 접지한 시간이 중요하다. 2) 물기가 있는 촉촉한 땅이 좋다. 지면의 수분층이 쿠션역할을 해기 때문에 발목,무릎 관절의 부담을 줄여준다. 3) 몸이 많이 안 좋은 사람은 걷지 말고 맨발로 의자에 앉아만 있어도 된다 4) 네박자 보행으로 발바닥 전체를 이용해서 걸으면서 체중을 분산시킨다. 네박자 보행은 뒷굼치~외측아치~횡아치~엄지발가락 순으로 땅을 누르면서 앞으로 걷는 것을 말한다. 위에 소개한 4가지 원칙을 기억하면서 맨발걷기를 즐겨보자. 글..