하루 24시간을 30분으로 나누면 48개다.
하루에 30분이 48개나 있다는 말이다.
48개 중에서 1개를 운동에 투자하라는 말이
과한 요구라고 할수 있을까요
하루 30분 운동할 시간이 없다는 사람은 건강을 포기한 사람이다.
더 리얼하게 말하면
내일을 포기한 사람이다.
오늘 운동하는 30분이
내일의 30년과 맞먹게 될 것이다.
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