건강은 스테디셀러처럼

서점에 가면 베스트셀러 코너가 눈에 먼저 들어온다. 출입구 쪽에 사람들의 눈에 가장 잘 띄는 곳에는

어김없이 베스트셀러 코너가 자리잡고 있다.

저쪽 구석진 곳에는 스테디셀러 코너가 자리 잡고 있다.

베스트셀러와 스테디셀러의 구분짓기 기준은 무엇일까?

베스트셀러는 인위적이고 만들어지는 경우가 많다.

출판사의 과장광고와 판매수 뻥튀기 등의 비정상적인 방법에 의해 만들어지는 베스트셀러는

마치 외모에 치중한 다이어트 열풍에 비유될 수 있겠다.

이에 반해 스테디셀러는 시간이라는 절대적이고 객관적인 기준에 의해

가치를 평가 받은 것이다. 시간은 과정하고 뻥튀기 하지 않는다. 거짓말도 하지 않는다.

혹자는 "세상에서 정직한 것은 시간뿐이다" 라고 말하기도 한다.

시간의 정직함은 운동에도 적용할 수 있다.

운동을 한다는 말을 쉽게 내뱉지 말자. 최소한 6개월 이상 지속하고 있다면

운동한다는 말할 자격이 있다.

내몸경영에서 볼때 반짝 유행하는 oo다이어트, oo운동은 베스트셀러에 비유될 수 있고

꾸준히 지속적으로 내몸에 맞는 운동을 하는 것은 스테디셀러에 비유할 수 있다.

가장 좋은 것은 베스트셀러가 지속적으로 독자의 사랑을 받으면서 스테디셀러가 되는 경우이다.

이처럼 운동도 한때 잠깐 유행하는 것을 따라 하는 것으로 끝낼 것이 아니라

자신의 몸에 맞는 운동을 찾아서 꾸준하고 지속적으로 해낼때

100세 시대에 나의 인생 전체를 스테디셀러로 만들 수 있을 것이다.

 

-VIP내몸경영아카데미원장 이학박사 박평문 -