1만시간 법칙 결과물

 

꾸준함이 탁월함을 만든다.

 

나는 이 말을 좋아한다.

누구에게 적용하더라도

어떤 분야에 적용하더라도

틀린적이 없으니까..

 

꾸준함?

세상에 통용되는

물리적 시간으로 1만 시간이지 싶다.

이유는

하루에 3시간씩

10년동안 꾸준하게

한 가지 일을 하면 탁월한 결과물을 만들어 낼 수

있다고 했다.

 

11년째

지역주민과 함께 걷기를 매개체로

건강한 마을만들기 활동을 한

총 시간이

3만시간은 족히 넘을 것 같다.

 

그 영향인지

부지불식간에

남다른 생각이 스몰스몰 올라 올 때가 있다.

지금이 그때다.

갑자기 공식 하나가 생각주머니에서 툭 튀어 나온다.

놓치기. 전에

메모했다.

세상에 처음으로

공식 하나 만들었다.

time이 어떤 의미일까?

시간이 많을수록 걷지 않는다!

 

왜 안 걷나요? 질문의 응답에

시간없어 걷지 않는다는 사람이 가장 많다.

그런데

이번에 내가 제시한 공식은

사람들의 응답과 생각과는

정반대 개념이다.

 

시간이 많을수록 더 걷지 않는다.

본인 스스로 앞으로 계속 건강할거라고 믿는 시간을

뜻한다.

한마디로 건강과신의 시간을 의미한다.

건강을 과신하는 것은 위험하다.

건강은 믿음의 산물이 아니라 행동의 산물이다.

 

과신의 시간을 줄이고 더 많이 걷자.

우리의 건강을 지키는 길은 행동하는 것이다.

 

 

글. 건강마을제작소 박평문박사