고령사회와 노르딕워킹

영국왕립런던대학에서 발표한 자료에 의하면
2030년이 되면 ,우리나라 남녀. 모두 기대수명이 세계에서 가장 높을. 것이라고 한다.

이런 상황에서 고령인구의 건강관리를 위한 프로그램개발과 인력양성은
공공보건의료체계 내에서 커버 해 내기가 점점 버거워지고 있다. 민간 인프라와의 협업은 필수불가결한 상황이 되었다.

일각에서는 잘 준비된 민간의 프로그램 참여와 서비스 제공도 공공보건의료 활동으로 인정해야 한다는 목소리가 나온다.

이게 좋은 것일까?
이게 기회가 될까?
알다시피 수명이 늘어나는 것의 이면에는
고통수명도 함께 늘어날 수 밖에 없다.

질병 치료에 들어가는 비용은 보험공단에서 투입되는 국가비용이 포함된다. 이 부담을 줄이기 위해서는 9988 하도록 해야 한다.
노년의 9988은 지구 중력에 저항 할 근력 수준에 달렸다.

40~50대부터 근육량을 높이는 운동을 해야한다.
평생 즐기면서 할 수 있는 운동!
경제적 부담없는 운동!
걷기다.

그런데
걷기로는 근육 유지는 가능하지만 증가는 불가하다.
노르딕워킹으로 대체해야 한다. 중력에 저항케 하는 펴는 근육을 포함해서
전신근육의 90%를 사용하기 때문에 최고의 헬스케어 신체활동으로 인정받는다.

노르딕워킹은
숲과 바다에서 자연을
즐기면서 근육량을 높일수는 좋은 운동이다.
노르딕워킹은
노인통합돌봄사업에서 핵심적인 프로그램이 될것이다.

노르딕워킹 교육 문의는
한국걷기노르딕워킹협회로 하세요.
010-4551-1639