건강마을제작소

건강마을제작소에서 운영하는 {명품건강대학 제1기 입학생 모집안내} #교육기간: 2023. 6월 3, 10, 17, 24, 7/1, 8, 15, 22. 매주 토요일 15:00~18:00 #교육시량: 8주간 총24시간 #교육장소: 닥터박평문척추운동센터 #교육비용: 100만원(카드결제 가능) #접수방법: 교육비 입금 순으로 선착순 10명 (농협은행 948-12-279053 박평문) #접수기간: 2023. 4. 17.~ 5. 31. #강사진: 전현직 대학교수(이학박사, 체육학박사, 의학박사, 보건학박사, 운동처방사, 약사) #커리큘럼구성: 이론3, 실기3, 명사특강더보기 1.다이어트는가고, 리브트시대가 왔다 2.돈없는 노후보다 근육없는 노후가 더 위험하다. 3.스트레스관리를 위한 심봤다. 더보기 4.관절이부드러..

#일시: 2023.4.3.오전10시 #장소: 진해 탑산공 이이효재광장 토요일 실시되는 초보자를 위한 주말강습에 참가하기 어려운 분들이 월요일 오전에 강습받기를 원해서 기꺼이 자리를 마련했다. 이번에 참가한 분들은 한국걷기노르딕워킹협회 초보자 주말강습 제2기생들로써 생협이사님, 어린이집원장님, 숲해설가님, 요가강사님 등 다양한 분야에서 일하시는 분들이 모였다. 이이효재광장에서 간단한 이론 교육을 진행 했다. 노르딕워킹이 시작된 배경, 인체생리해부학적인 관점에서 건강에 미치는 효과를 설명했다. 이어서 인체균형검사를 실시했다. 노르딕폴 스트레칭, 노르딕워킹 기본자세, 폴 끌기 - 끌면서 가볍게 들어 꽂기 - 팔 흔들기 - 팔을 내밀고 꽂고 당기고 뒤로 밀어 내기, 투스텝, 쓰리스텝, 오르막&내리막 걷기, 알파..