건강마을제작소

노인통합지원센터 요청으로 우리동네 홀몸어르신들을 모시고 체성분검사로 근감소증 판정하고 낙상예방을 위해 발목 테이핑하는 실습을 했다. 그리고 하지 근력 강화를 위해 쎄라밴드 운동도 가르쳐 드리고 밴드도 선물로 드렸다. 혼자 계신데 아프기까지 하면 얼마나 서러우실..

청소년수련관에서 흡연예방+금연 교육을 요청해 왔다. 어떻게 접근해야 할까? 무엇을 주고 받으면서 변심하도록 만드나? 밀당 전략까지 준비한다. 스텔스기처럼 부지불식간에 애들 맘을 흔들어 놓고 술담배 생각을 뚝 끊어지도록 할 생각이다. 단순히 지식전달, 계몽, 공포조장하..

진해걷기운동지도자협회에서 주관하는 두발로사랑나눔데이 걷기행사를 통해 모금한 190여만원을 진해종합사회복지관(관장 최훈신부)에 기부금으로 전달했다. 2019-72_기부금영수증.pdf 걷기를 매개체로 주민의 힘으로 건강하고 안전하고 나눔있는 마을공동체를 만들고자 노력하는 진해걷..

교육 끝~~~~~- 3.13~3.15. 3일간의 과정이 끝났다. 2일차 교육은 참가여부를 교육생 자유의사에 맡기는 오픈교육이었다. 선배기수와 함께 산성산 바람소리길을 3시간 정도 걸었다. 12기 지도자 2일차 교육은 4월30일 보수교육으로 보강할 것이다. 어쨌든 15일 수료식에서 50명의 신임 워킹..

워킹베스트 워킹진해를 이어오는 12년의 역사는 마을건강리더가 되고자 자발적으로 찾아오는 한사람 한사람을 소중히 여기는 사람중심의 가치관에서 출발합니다. 성장을 넘어 성숙의 단계에 진입하는 진해걷기운동지도자협회 입니다. 전국으로 확산되고 있는 바른걸음걷기교육..

소집해서 참가했다. 능력있고 좋으신분들과 함께 마을아이들이 자신의 꿈을 키우는데 다양분이 되어줄 책을 편안하게 즐길 수 있도록 최선을 다해 활동해 보겠다.

진정한 지역사회 숨은 봉사자들이다. 5년째 이어오고 있다. 야간걷기운동과 병행해서 마을 으슥한 곳을 코스로 잡아 도보순찰 활동을 병행하고 있다. 마을을 아끼고 이웃을 사랑하는 한결같은 초심으로 애써주고 계시는 진해걷기운동지도자로 구성된 워킹진해 회원들이다. 글. ..

평균나이 75세. 노인대학에 오시는 어르신들에게 걷기바른자세를 가르친다. 앞으로도 10년 15년은 더 걸어다니실텐데 하루라도 빨리 배우는게 득이라고 말씀드렸다. 처음에는 허허...이 나이에 무슨 걷기를 배우냐?며 역정을 내시던 어르신들이 당신 자세는 어떤가 한번 봐 달라고 ..

디자인 예쁘다. 크기가 작네. 다음에는 가로를 10cm 더 길게하자

12주간 체중관리교실. 과연 결과는?