건강마을제작소

유통업 서비스여성근로자 건강증진프로그램 운영을 위해 ●●마트 진해점. 방문했다. 4월부터 근골격계질환과 스트레스 대처능력을 높이는 프로그램을 진행하게 되었다. 프로그램이 잘 자리잡아 타지역 타사업장으로의 확산을 위해 정책적으로 접근할 방안을 모색중이다. 이곳..

주민의 건강을 위한 걷기운동 실천을 개인의 동기부여를 요구하고 그것에 의존하는 시대는 끝났다. 개인이든 주민 집단이든 행동변화를 위한 유인책은 정책이 되어야 한다. 이제는 정책으로 말하고 정책으로 소통하는 시대가 되었다. 주민들의 건강동아리운영도 정책적으로 지..

통합은 둘 이상을 하나로 모아 다스린다는 뜻으로 다분히 이질적인 것들을 물리적으로 합치는 과정이다. 전쟁 때 여러나라 군대를 하나의 사령부 아래 묶어 연합군 또는 통합군을 만들어 보지만 병사들 간의 완벽한 소통은 기대하기 어렵다. 통합은 어딘지 모르게 하향조정top-down..

체중으로 알아보는 나의 신체컨디션. 양이 질보다 더 중요한 것이 있다. 반대로 양보다 질이 중요한 것도 있다. 건강관리를 위해 반드시 알아야 하는 것이 체중의 실체다. 체중계가 가리키는 숫자는 껍떼기다 정작 중요한 것은 체중을 이루는 각각의 요소들의 균형이다. 양의 많고..

노인복지센터 소속의 요양보호사와 함께 주요관절 테이핑 실습을 했다. 테이핑이 왜 효과 있는지 원리를 설명하니까 진지하게 받아들이는것 같다. 테이프 붙인다고 뭐가 좋아지나? 하면서 소극적인 분들이 더 열성적으로 실습에 참여 하신다. 모든 교육의 출발은 왜, 필요한가? ..

생각에 생각이 연결되기 시작한다. 지난해 최고 어록으로 꼽았던 것이 "좋은연결이 세상을 바꾼다"는 말이다. 물리적인 그 어떤것보다 생각의 연결이 진정 세상을 바꾸는 지렛대가 된다는 것을 깨달았다. 작은 생각 하나가 또다른 생각과 연결될 때 어마무시한 아이디어가..

생필품을 구입 할 돈이 없는 사람들이 아니다. 쇼핑을 할 마트나 슈퍼가 없는 마을에 거주하는 사람들을 일컫는 말이다. 지방소멸. 2040년에 이르면 226개의 지자체 중에서 33%정도가 위기에 쳐할것이라고 한다. 저출산고령화 속도가 빨라질수록 한계마을의 출현도 많아지고 빨라질..

가족참여형 플레이팍팍 여름시즌 프로그램을 미리 공개합니다. 행사명은 물놀이 {아~~수라장} 시기는 여름방학중이고 장소는 현재 섭외 중 입니다. 꽃샘추위가 절정인 2월말에 여름 물놀이 프로그램을 홍보하고 있네요. 넘~~쎄게 막 달리는거 아닌가요! 암튼, 기대하시구요. 여러..

{건강마을제작소}. {body&mind 75}. 2개의 상표를 등록 했다. 지금 당장 할수 있는 것은 뒤로 미루지 말자. 쉰 남짓 살아오면서 깨달았다. 내일은 없다. 오늘만 있다. 내일 뭘 한다고? ㅋㅋ 바보같은 짓이다. 내일되면 기다렸던 그 내일이 오늘이 된다. 이렇게 우리의 삶은 오늘만 반복 된..

아이들의 발육발달은 신체의 폭성장과 길이성장을 번갈아 가면서 진행된다. 2차성징 발현을 전후로 길이성장이 왕성해진다. 이 시기에 부모님이나 주양육자가 세심하게 관찰해야 하는 것이 척추측만이다. 뼈는 쑥쑥 길이 성장하는데 반해 길어지는 뼈를 감싸주는 근육, 힘줄, 인..