건강마을제작소

이번에 담지 못한폴스트레칭, 보폭보간보각연습, 손동작, 팔동작, 스텝 지도법을 사진과 함께 상세히 설명하는 내용으로 개정판을 준비하고 있습니다.노르딕워킹의 대중화를 위해 열심히 노력하겠습니다. 내년에도 변함없는 관심과 응원을 부탁드리겠습니다. 감사합니다 ♡초보자입문교육 및 2급지도자양성교육 문의 :한국걷기노르딕워킹협회 010-4551-1639

드디어 나왔습니다.우리나라에서 노르딕워킹에 관한 책을 출간한 최초의 작가가 되었습니다. (우와와와와.ㅎㅎㅎ)30년 경력의 운동처방사가 열심히 배우고 익힌지식과 정보에 강사양성교육 현장경험을 더해서정말 각별한 애정을 갖고 혼신의 노력으로 이 책을 썼습니다. 많이 읽어주시고 주변 사람들에게도 추천 부탁드립니다.당초 예상가격(15,000원)보다 페이지가 많이 늘어나고 좋은 종이로 인쇄해서 가격이 올랐답니다.최종가격 : 18,000원9월 출간 펀딩 행사때 입금하신 분들에게는 주문하신 권수만큼 챙겨서 우편이나 인편으로 보내드리겠습니다.많은 분이 노르딕워킹 책이 진짜로 만들어질까? 반신반의하면서도 펀딩에 참여해 주신 분들의 응원과 격려가 큰 힘이 되었습니다. 감사합니다.이어서내년 상반기에는 2급지도자앙성교육표준..

2025년 협회사업 중{대한민국 노르딕워킹페스티벌}을 주관, 개최하는 것이 todolist 1번입니다.실현까지는 많은 난관이 있겠지만 결의를 다지는 마음으로트레킹코스 발굴을 위한 답사를 다녀왔습니다.갑작스러운 요청에 흔쾌히 가이드해 주신 박동희(주)나루대표님과 노아인선생님께 감사드립니다.♡트레킹코스 :함안군아라길야외공연장~말이산고분~장미를찾는사람들(커피숍)~백산마을회관~성산산성서문~북문~동문~괴항마을황톳길~괴산재~무진정 화장실~무진정앞대사교~성산아트빌~함안천 아라가야생태길~동산정~상검마을700년보호수(느티나무)~상검체육공원직전 다리 건너서 함안천 테크로드~아라길시점~함안군 작은영화관~아라길야외공연장♡길이: 8.5K♡소요시간: 약 3시간~3시간 30분.♡장점: 1.오르막, 내리막, 평지가 번갈아 가면서 ..

#일시 : 2024. 11. 23(토) 10:00 ~ 24(일) 13:00#장소 : 함안 무진정낙화놀이전수관, 성산산성트레킹, 함박골수박한마음센터(1박)#인원 : 18명전북완주, 전북고창, 함양, 산청, 진주, 함안, 대구, 부산, 통영에서 활동하는 1, 2급 지도사 선생님들과 함께 했다.무진정의 가을은 성산산성과 연결되어 있는 듯했다.무진정에 묻혀 그 진가를 알아보지 못하는 사람이 많지만 괴항마을의 진정한 보물은 성산산성이라고 생각한다. 함안 조씨 시제를 모시던 괴산제도 다소곳이 옛모습을 유지한 채 나그네들의 땀방울을 식혀 주기에는 더 없이 멋진 곳이었다.  함박골 수박한마음센터는 생뚱맞는 듯 마을 초입에 자리잡고 있지만 1박을 하기에는 불편함이 없었다. 수박한마음센터에서 차로 3분거리에 있는 합강정둘..

2024~2025년 겨울시즌 전국순회 교육을 시작합니다. 노르딕워킹전문강사 자격취득에 관심있는 분들은 도전해 보세요. 초고령사회를 맞이해서 시니어건강관리 전문인력의 일자리는 공공민간차원에서 늘어 날것입니다. 시니어헬스케어전문가 자격증 중에서 진입장벽이 가장 낮은 것이 걷기노르딕워킹지도자 입니다. 자신의 건강관리는 물론 프리랜서 강사 활동도 가능한 일석이조 자격증입니다. 한국걷기노르딕워킹협회는 지도자양성교육의 오랜 경험과 체계적인 교육시스템으로 능력있는 전문강사로 만들어 드립니다. https://naver.me/xs3WeTQD 2급 걷기노르딕워킹지도자 자격취득 연수 참가신청서네이버 폼 설문에 바로 참여해 보세요.form.naver.com

경북 내륙의 대표도시. 영양군 ! 수비면 주민과 건강위원 대상으로 노르딕워킹 실습교육을 위해 방문했다. 늦은밤 숙소에 도착해서 차에서 내리는 순간, "춥다"고 느꼈다. 하룻밤 자고 일어나니 아침기온은 더 춥다. 그러고보니 오늘이 겨울이 니작된다는 입동이다. 때이른 추위가 아니라 추워질때가 되었다. 감기, 낙상, 조심 하세요

역경 경력 역경을 이겨내는 시간이 모여 경력이 된다고 합니다. 자살 살자 지금 조건에서 모든것을 반대로 생각해 봅시다 stressed desserts 스트레스 원인이 뭔지 알아차리고 내가 변화시킬 수 없다면 한발작 뒤로 물러나서 커피마시듯 여유롭게 바라보자.

걷기노르딕워킹을 즐기는 여러분을 위해 발목관절 회운동동시 알아야 하는 운동해부학 지식을 공유합니다. 글. 박평문보건학박사, 체육학박사, 건강운동관리사, 1급생활체육지도자, 2급산림치유지도사, , 저자 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 것이고, 힘줄이라고 하는 건은 근육과 뼈를 연결시키는 것이다. 걷기나 노르딕워킹에서 빈발하는 부상 부위는 아킬레스건염이나 파일이다. 힘줄이나 인대는 한번 손상되면 근육에 비해서 회복되는 기간이 더 길어진다. 그 이유는 근육과 힘줄(건), 인대의 색깔을 보면 이해 할 수 있다. 즉, 근육이 붉게 보이는 것은 혈관분포가 많기 때문이고 이에 반해 인대나 건(힘줄)은 흰색으로 보인다. 힘줄과 인대는 근육에 비해서 혈관분포가 적은 이유는 힘줄이나 인대가 힘을 쓸때마다 혈관이 파열되기 때문이..

어느새 10월 마지막 주간이다.함안군보건소 의뢰로 시작한 발달장애인 감각통합운동교실 후기를 남긴다.한여름 더위가 극성을 부리던 8월부터 시작된 장애인 감각통합운동교실이 끝자락에 왔다.매회 성심 성의껏 준비했고 최선을 다해서 지도했기에 아쉬움이나 후회는 없다. 다만, 교실이 끝나면 어떻게 할 것인지 걱정이다. 비슷한 형태의 프로그램을 자체적으로 운영 할 것인지... 지속성에는 의문이 든다.  개인차를 감안한 개별화 교육은 불가능 했지만 1:1 전담교사들의 도움으로 그나마 내실있게 진행되었다. 이번 감각통합운동교실은 시설이나 기관에서 장애인을 위해 애쓰고 계시는 선생님들의 노고를 다시금 느끼는 시간이었다.  세부 내용은 매회마다 다르게 구성했지만 큰 틀은 동일하게 구성했다.근막이완(폼롤러, 마사지볼)으로 시..

걷기의 가치를 재발견하고 초고령사회에 각광받을 수 있는 최고의 시니어헬스케어자격증에 도전하세요.운동처방전공 이학박사, 보행정책과 보건사회학전공 보건학박사의 학식과 20년간 걷기운동지도자를 양성하고 지역사회걷기프로그램을 기획개발운영한 노하우를 바탕으로타의 추종을 불허하는 커리큘럼을 만들었습니다. 한국걷기노르딕워킹협회는 다순한 노르딕워킹의 기술자 양성을 거부합니다.현재와 미래의 헬스케어 수요처와 공공보건의료정책의 방향성과 연계하는 커리큘럼으로 개인비즈니스를 통한 공익에기여할 수 있는 교육콘텐츠를 제공해 드립니다. 2024년의 깊어가는 가을에 2055년의 봄을 준비해 보세요. 당신곁에 한국걷기노르딕워킹협회가 있습니다. 당신과 함께 노르딕워킹을 하고 싶습니다.  https://naver.me/xprs2K9B [..