건강마을제작소

2014년 삼성생명 은퇴연구소에서 발간한 한국인의 은퇴준비에 관한 백서에 의하면 은퇴자들이 은퇴 전에 미리 준비하지 않아 가장 후회하는 것으로 1순위 : 의료비, 간병비 준비부족 2순위 : 정기적인 건강검진을 못한 것 3순위 : 규칙적으로 운동을 못한 것이었다고 한다. 규칙적인 운동은..

2014. 09. 03 빠르다. 지난주 수목금 오송 kohi에 교육갔다 왔는데 벌써 오늘이 수요일이다. 지난 이틀 동안 정신없었네. 소소한 일상의 일들이 겹치니 심신이 피로하다. 이른 아침에 목욕탕엘 다녀왔다. 목욕비가 5천원이다. 물값2천원, 연료비1천원, 추가되는 2천원은 뭘까? 건물건축비인가? ..

재활운동센터 {the허리업}의 내부공사 사진입니다. 도깨비 나오겠다는 화장실을 깔끔하게 리모델링 하고 있어용. 제법 그럴싸 하죠. 벽면 마감처리를 남겨둔 사진입니당. 크로스핏 GX룸에 벽면거울 작업중 입니다. 거울작업이 의외로 난이도가 있는 작업이더군요. 가설치했다 수평맞추고 ..

스트레칭으로 시작.... 상환이 술을 끊어야겠다. 손이 떨리네..(ㅋㅋ) 조명이 약하네요 출발전 박박사의 헬스워킹 바른자세 교육 들어갑니다. 보건소 응급의료지원팀의 앰블란스 대기중. 멋모르고 나온 시민들이 대오에 합류를 하고 있습니다. 하나 둘 ^^ 하나 둘^^ 건강한 진해시민이 = 지역발전의 성장동력. 진해시발전 거침없습니다. 8번 선수 자세 좋고... 정리운동 공원에 뭔일이여? 아저씨들이 많이 나왔네요. 땀흘리고 상괘한 마음으로 마무리 스트레칭 들어갑니다. 매주 화요일 8시. 부영아파트 뒤쪽 청안체육공원에서 만나요. 글. 발로 뛰는 커뮤니티 디자이너_박평문박사