건강마을제작소

부대원들의 체력증진을 위하여 탄성밴드를 이용한 {30분 서킷트레이닝 프로그램}을 지도하였다. 군부대 특성상 자체적으로 운영되도록 하기 위하여 부대원 중에서 GX를 지도할 강사를 양성해야 한다. 3회에 걸친 이론+실습교육으로 턱 없이 부족하지만 군인정신으로 잘 운영해 나가리라 ..

일시 : 2016. 4월의 멋진 어느날 장소 : 진해장천초등학교 대상 : 학부모님 날씨 : 부슬부슬 봄비 부모님들 연령대 맞춤형 강연을 하려 했으나 학교에서 아이들의 건강관리를 위한 부모님의 역할..에관한 내용을 추가요청 하셨다. 뭘 말씀 드릴까? 생각끝에 [M 1] 삐아제의 아동발달에 있어서 ..

RHK(랜덤하우스코리아)에서 출판한 이남훈 저자의 [처신]의 본문이다. 우리는 순간적인 감정에 휘둘려 사고를 친다. "욱"하고 치밀어 오르는 감정이 폭발하는 순간. 1초 후... 인생 망칠 사고를 쳤다. 후회를 한다. "감정을 억제하려 노력하지 말고 미래의 목표에 더 집중하자"는 말에 공감이 ..

진해걷기운동사업10년사.hwp0.03MB

진해보건소에서 기획, 주최하고 진해걷기운동지도자협의회에서 주관하는 우리학교워킹데이는 이렇게 탄생하게 되었다. 1. 걷기운동지도자를 양성한다. 2. 양성된 걷기운동지도자들끼리 모여 토론을 한다. 매번 토론의 주제는 "지역사회에서 걷기를 매개체로 어떤 일을 할 수 있을까?" 3. ..

나는 요즘 생각을 생각하는 메타씽킹의 즐거움에 푹 빠졌다. 최근에 [지금의 조건에서 시작하는 힘] 이라는 책과 [무엇이 행동하게 하는가]라는 책을 탐독하면서 동.기.부.여.에.빠.졌.다. 심리학이나 동기부여에 대해서는 문외한이지만 제나름의 생각을 순서도와 연관도로 정리해봤다. ..

경상남도 독거노인돌보미 2016년 신규자를 대상으로 <내몸 꾸미는 운동, 내몸 살리는 운동>을 주제로 강연. Q1. 왜 운동해야 하는가? Q2. 어떻게 운동해야 하는가? Q3. 운동을 내몸의 약으로 만드는 방법은? 에 관한 내용들을 전했다. 아침부터 하루종일 앉아서 열공(?)인지 고문(?)인지 모..

- 제대로 하려다 시작조차 못하는 당신을 위한 기적의 행동법칙 - 이라는 부제를 갖고 있다. 스티븐기즈 지음, 조성숙 옮김. 2016년 북하우스 출판. 왜 사람들은 머뭇거릴까? 왜 사람들은 실행하지 못할까? 계획은 잘 세우면서 왜 실행으로 옮기지 못할까? 걱정, 두려움, 부끄러움이 행동을 ..

마을의 주민건강증진을 위하여 걷기운동지도자를 양성하는 교육이 필요한가? 라는 질문을 교육과정 시작 할때 했고 마지막날 교육이 끝날때 다시한번 질문했다. 이렇게 같은 질문을 교육 전후에 하게 되면 교육에 대한 참여자의 인식변화에 대해 확인할 수 있다. 많은 교육현장에 참여..

마트 시식 코너는 좋은 예다. 시식을 한다-맛있다는 감정이 든다~내입맛에도 맞고 아이들도 좋아하겠다는 생각을 한다~구매행동을 한다. 시식행위-감정생김-구매생각-실제구매행동-가족들의 긍정적인 피드백-재구매,반복구매로 이어지는 패턴이다. 운동을 하지 않는 사람에게 재운동, ..