건강마을제작소

인터넷쇼핑몰에서 저렴하게 구입했다. 조립하느라 애를 먹었다. 제법 뽀대가 난다. 하지만 제작 판매자의 주의사항 당부가 사실로 확인되는 순간....진짜로 조심해야 겠다는 마음이 든다. 보시다시피 지면과 접촉하고 지지면이 좁고 프레임의 무게 또한 가벼워서 흔들림이 있다. 프레임 ..

서울에서 대학교를 졸업후 육군여군사관학교 입학하여 훈련을 받던 중 잦은 발목염좌로 고생을 했단다. 그럼에도 강인한 군인정신에 악바리 깡으로 참고 버티었단다. 왜냐하면 멋진 여군장교가 되고자 하는 꿈을 실현시켜가는 과정이기에 참고 견딜 수 있었다고 한다. 그런던 어느날. ..

우OO(61, M) 척추협착증 수술이후 약 1년이 지났지만 안정을 취하라는 소리를 듣고는 퇴원후 활동을 최소한으로 제한하면서 여태까지 정말로 백퍼 안정적인(?) 삶을 살고 계셨다고 합니다. 지팡이를 짚고 다니신다고... 불편하다고...하시더군요. 이제부터는 지팡이 의지없이 씩씩하게 보행..

2013년부터 밀양시보건소 직원들은 2인 1조로 관내 경로당, 노인회관, 마을회관 등을 방문하여 지역주민들에게 직접 운동을 가르치는 일명 '건강지킴이' 역할을 톡톡히 하고 있단다. 이 분들의 자질향상을 위한 탄성밴드실습교육을 진행하였다. 업무시간 종료후 저녁시간인데도 많은 분들..

재활운동센터 {the허리업}의 내부공사 사진입니다. 도깨비 나오겠다는 화장실을 깔끔하게 리모델링 하고 있어용. 제법 그럴싸 하죠. 벽면 마감처리를 남겨둔 사진입니당. 크로스핏 GX룸에 벽면거울 작업중 입니다. 거울작업이 의외로 난이도가 있는 작업이더군요. 가설치했다 수평맞추고 ..

1983년 하버드 비즈니스 스쿨은 “기업가정신에 대한 고찰”이라는 논문에서 기업가와 봉급생활자의 차이점에 대한 분석을 한적이 있다. 하워드 H. 스티븐슨 교수가 쓴 이글은 그동안 내가 읽은 책중에서 가장 명료하게 이 분야에 대한 해석을 한 논문이다. 여러가지 차이점이 검토되었지..

봉급생활자들은 세금을 먼저 내지만 사업가들은 나중에 세금을 낸다. 학교에서 돈에 관한 지식을 배울 수 없는 이유 가운데 하나는, 바로 봉급 생활자가 되도록 교육하기 때문이다. 내가 아는 후배 한 명은 사업가인 아버지 덕택으로 온 가족이 혜택을 받고 있다. 지방에서 자동차 범퍼 ..

용량제한으로 부득이 그림파일로 잘라서 올립니다. 추가적으로 중고급 응용동작도 작업이 마무리 되는대로 올리도록 할께요. 이 운동은 노인들의 낙상예방프로그램으로 아주 좋습니다. 요즈음 일선 보건소의 노인건강증진교실에서 수요가 많습니다. 노인운동교실 및 지도자양성과정운..

대상 : 유연성과 근력의 부족으로 움직임이 불편한 분, 그리고 이러한 분을 대상으로 운동(요가, 댄스)을 지도하고 있는 강사 일시 : 2014. 1. 18(토). 14:00-16:00 장소 : 허리업재활운동센터(창원시 진해구 충장로 168번지, 진해구 충무동28-127번지 노루표페인트2층) 내용 : 이론=>기능적 움직임 ..