중학생 특강 일시 : 2012. 09. 13 장소 : 경남 사천시 남양중학교 대상 : 전교생 150여명 전교생이 150여명되는 시골의 조그만한 중학교였다. 볼에는 아직도 젖살이 남아있어 포동포동한 얼굴의 1학년 아이들..순도 100%의 귀염둥이로 보였다. 오늘 이 아이들과의 만남 덕분에 30년전의 나를 보는 듯한 하루였.. 건강마을만들기 사업 2012.09.16
현대인에겐 누구나 든든한 빽(back)이 있어야 한다 당신의 빽줄은 누구입니까? 어렵고 힘들때 당신에게 든든한 힘이 되어 줄 -소위 말하는- 빽(back)이 있습니까? 있다면, 정말로 변함없이 그 어떤 상황에서도 당신을 지지해 줄수 있는 그런 빽 인가요? 내가 믿었던 빽이 나에게서 돌아서는 경우를 TV드라마, 영화, 뉴스를 통해서 우리는 많이 .. 장수는 위험하다(3장) 2012.09.16
코어안정화운동 : supine plank 우리 몸의 코어는 인체의 효율적이고 파워풀한 움직임을 위해서 가장 중요한 역할을 한다. 이러한 코어의 근력을 기르기 위해서 전통적으로 추천하고 있는 운동이 crunch, sit-ups, rotation exercise 등이다. 그런데, 코어의 안정화에 초점을 맞춘다면 이들 운동보다는 plank가 훨씬 효과적이다. 바.. 허리업재활운동센터 2012.09.05
[경남도여성능력개발센터] 어르신건강교실전문가양성과정 일시 : 2012. 03. 장소 : 경남도여성능력개발센터 대상 : 어르신 건강교실 전문가 양성과정 주제 : 노년의 신체활동은 생명입니다 건강마을만들기 사업 2012.08.09
해군충무공리더십센터 core-band 과정 일시 : 2012. 07. 05. 18:00-19:30 장소 : 해군충무공리더십센터 대상 : 해군원사 내용 : 인체발란스 향상을 위한 코어밴드 트레이닝 건강마을만들기 사업 2012.08.09
TRX body circuit training http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ceZFfp3XwjM 카테고리 없음 2012.08.02
내몸경영아카데미 [제주특별자치도] 기관명 : 제주특별자치도 일 시 : 2012. 07. 25 장 소 : 도청공무원 300여명 주 제 : 성공의 덫, 술 건강마을만들기 사업 2012.07.31
[제주특별자치도] 특강 http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&oid=003&aid=0004615746&sid1=001 제주도 25일 건전음주문화 특별강연 | 기사입력 2012-07-19 09:35 【제주=뉴시스】강정만 기자= 제주특별자치도는 건강관련 전문가인 박평문 VIP내몸아카데미원장을 초빙, 오는 25일 오후 제주치도청 대회의실에서 제주도 공무원.. 언론매체홍보 2012.07.22
[풍호초등학교] <꿈을 이루는 첫걸음, 체중관리 입니다>라는 주제를 가지고 풍호초등학교를 찾아 내몸경영아카데미를 진행했다. 전교생을 대상으로 교내방송국에서 생방송으로 특강을 진행했다. 방송반 아이들의 도움을 받으면서 재미있게 진행 했다. 새로운 경험이 나의 하루를 행복하게 만들어 .. 건강마을만들기 사업 2012.07.18