건강마을제작소

진해걷기운동지도자들이 금연, 절주, 암검진, 치매진단 등 건강생활실천 홍보캠페인을 펼친다. 추적추적 내리던 가을비가 멈췄다. 캠페인 하기에 참좋은 날씨다. 오늘도 많은 분들이 참여 했다. 주민들 만나러 출발~~~ 이번 달은 진해역출발~중원로터리~중앙시장~탑산공원~해안로~이동운..

2008년 6월에 블로그 개설했다. 첫번째 글을 쓰고 9년이 지났다. 중간에 그만둘까 생각했던 적이 있다. 그때마다 일기쓰듯 내 삶을 기록으로 남긴다. 그리고 이 기록을 공유하면 누군가에게 유익한 생각의 징금다리가 될 것이다.는 믿음으로 "하루 한줄" 이라는 모토로 지금까지 이어왔다. 9..

#저수지 둑길을 걸으며 가을을 만끽함 #감자옹심이 수제비 전문식당 '강원도래요'에서 수제비 한그릇 비우고 천천히 동읍을 빠져나옴. #신방마을에 있는 한옥카페 오송마루에서 차 한잔하고 나니 어두워졌다. 우리가족에겐 계절이 바뀔때면 찾아가는 seasonal site 가 있다. 창원 동읍에 있..

걷기(walk)의 가치를 이니셜로 표현 했다. W.onderful body 멋진 몸을 가질수 있다. A.ccount save 의료비 지출을 막아준다. L.ife along 오래 살게 해준다. K.now village 동네를 더 잘 알게 된다. 멋진 몸으로 건강해서 돈을 아끼고 이렇게 보니 '걷기는 행복 마중물'이다. 어디든지, 언제든지 일단 걸어보..

심플한 제목이다. 체력이 국력이라는 말이 떠오른다. 건강한 체력에 건강한 정신이 깃든다. 제목을 보면 뭐....대충 이런 것들을 생각나게 한다. 몸이 먼저인가? 정신이 먼저인가? 어느게 먼저다 할 것없이 둘은 메비우스 띠처럼 연결되어 있다. 나는 이 책을 읽으면서 움직임은 어디에서..

'걸음의 궁극적인 목적은 무엇일까?' 대부분 '이동' 이라고 생각한다. 틀렸다. 이동 이전에 더 본질적인 목적는 '건강'이다. 직립보행의 가장 큰 혜택은 손을 사용하게 되고 손을 사용함으로써 두뇌가 발달하게 되었다고 한다. 물론 맞다. 우리의 시선과 관심이 두뇌로 감으로써 상대적으..

건강을 위해 신체활동의 중요성이 부각되고 있다. 하지만 안움직인다. 우리는 편리함을 위해 돈과 시간을 투자한다. 건강은 불편함을 좋아한다. 자가용보다는 자전거. 자전거보다는 걷기가 불편하지만 건강엔 더 좋다. 시간을 돈버는데 쓰고 그렇게 번 돈은 편리함에 투자한다. 돈 벌어..

쪼개고. 나누고. 뒤집고. 떼어 내고 붙이고. 돌리고. 원래 기능을 떼어내고 남은것만 가지고 새로운 기능 찾아보기. 이런것은 모두 역발상이다. 당연한 것을 역발상의 관점으로 바라보면 의외로 새로운 가치를 발견하게 된다. 날개없는 선풍기 김치냉장고 엠보싱 밥주걱 수세미 지우개 달..

'세상의 모든 일은 자극-반응이론이 적용된다' 출생이 그렇다. 죽음도 그렇다. 죄와 벌이 그렇다. 사랑이 그렇다. 이별이 그렇다. 자극에 대한 반응은 순반응이 있고 역반응이 있다. 자극원은 반응체가 고분고분하게 순반응 하기를 원한다. 물론 뜻대로 안된다. 광고는 예비 독자를 자극 ..

오늘 지금 이순간, 각자 살아가는 삶의 모습은 3개의 C에 의해서 결정 된다. 첫번째 C는 choice 선택이다. 누구나 할것 없이 선택의 기준은 '득'이다. 나에게 이득이 되는 것을 선택한다. 혹자는 내가 손해 보는 것을 선택 했다고 한다. 하지만 그 손해를 선택한 이면에도 역시나 득 보려는 심..