건강마을제작소

대학 절친을 만나러 간 아내 픽업을 위해 남포동으로 갔다. 남포동 광복로 광장에서 뜻밖의 선물을 받았다. 나이가 지긋하신분들로 구성된 실버악단이 거리공연중이었다. 섹소폰을 연주하시는분은 여든은 되어 보였다. 이분의 연주실력이 정말 환상적이었다. 거리공연으로 모금한 돈은 ..

원저명 <Ego is The Enemy> "인생의 전환점에서 버려야 할 한가지" 라는 부제를 달고 있는 책이다. 뭔가 깊이 있는 내공이 느껴진다. The Ego 심리학에서 정의는 자기 자신에 대한 의식이나 관념이고 정신 분석학에서는 이드(id), 초자아와 함께 성격을 구성하는 한 요소로, 현실 원리에 따라 ..

지반의 불안정으로 땅이 흔들리는 것을 지진이라 한다. 흔들리는 것으로 끝나지 않고 땅이 갈라지는 경우도 많다. 나는 오늘 물의 힘을 확인 했다. 물이 없어야 하는 곳에 있으면 홍수, 쓰나미라고 하는 것이 사람을 위협한다. 반대로 물이 있어야 하는 곳에 없으면 가뭄, 기근이라고 하는..

<들어가며> 마을특성을 반영하는 사업을 발굴하고 운영하고 이끌어 가는 지도자를 양성해야 한다. 마을특화 프로그램을 기획하고 운영할 수 있는 역량갖춘 지도자양성을 위한 커리큐럼을 만들어야 한다. 마을이 처한 현실과 동떨어진 내용으로 교육 한다면 주민들에게는 와 닿지 않..

군단위 지역의 경우, 군청이 있는 읍내와 농사짓는 외곽 마을의 여건은 다르다. 대표적으로 밥벌이활동과 주민연령대가 다르다. 이러한 차이는 라이프스타일의 차이를 만든다. 때문에 생활밀착형 사업은 도심과 외곽에 동일하게 기획해서는 안된다. 예를들어, 도심의 걷기동아리 활동과..

간밤에 <불멸의 이순신> 저자 김탁환 작가님을 만나고 왔다 최근 <거짓말이다>에 이어 <아름다운 그이는 사람이어라>를 출간하고 독자와 만남을 위해 전국투어 중이란다. 행사장 입구에 행사를 알리는 배너가 독자를 맞이한다. 가수 김민기님의 노랫말에서 책제목을 따 왔다..

나도 누군가에게 힘이 되어주는 사람으로 살고 싶다. 그들은 나를 잘모르거나 그들의 기억에서 나는 잊혀진 존재일 수 있다. 하지만 그런 그들중에 나에게 힘이되어 주는 사람들이 많다. 그 중에서 한 분이다. 서울대건축학과 박소현교수님. 어느 전문가토론회에 참석한 계기로 직접 뵐..

내가 다른 사람을 비난할 때마다 그 사람이 나의 목숨을 구해줄 수도 있는 사람이라고 생각하자. 내가 그 사람을 비난하면 내 목숨을 구해 줄 소중하고 고마운 한사람을 잃는다고 생각하자. 비현실적이고 성인군자같은 말이라고 할 수도 있다. 현실적으로 생각해 보자. 우리가 남을 비난 ..

모든 두려움의 실체는 '모른다'는 것에서 출발한다. 알면 두려워 할 필요가 없다. 그래서 모름의 두려움을 극복해 내는 것이 '아는것' 이다. "지피지기면 백전백승" 적을 알고 나를 안다면 백번을 싸워도 이길수 있다는 것이다. 우리의 삶은 선택의 연속이다. 무엇이 어떻게 된다는 것을 알..

집에서 언제든지 할 수 있는 근력운동들이다. 별것 아닌것 처럼 보이겠지만 효과 만점예요 <생수병 들기 : 상완이두근 강화운동> 1. 팔 근육 강화를 위해서는 500ml 짜리 물병을 준비한다. 2. 의자나 소파에 허리를 곧게 펴고 앉아 물병을 들었다 내리기를 반복하면 된다. <쌀주머니 발..