CHAPTER 3. 다이어트 움직여야 성공한다 왜 현대인들은 다이어트에 목숨을 걸까? 우리 사람의 몸은 움직일때 고장없이 기능을 발휘 할 수 있도록 설계되었다. 그런데 문제는 움직임에는 필연적으로 육체적 피곤이 따르고, 이 피곤함을 우리 사람들은 싫어한다는 것이다. 게다가 이러한 사람의 마음은 과학기술의 힘을 빌어서 사.. 장수는 위험하다(2장) 2012.06.08
박지성선수와 히딩크감독 박지성선수와 히딩크감독 2002년 한일월드컵 하면 가장 먼저, 가장 뚜렷이 연상되는 것은 서울시청광장과 광화문 네거리를 가득 메운 붉은악마와 히딩크 감독일 것이다. 그리고 세계 최고의 축구 명문클럽으로 자타가 공인하는 영국 맨체스터유나이티드에서 미드필드로 활약하면서 월드.. 장수는 위험하다(2장) 2012.06.08
나의 웰빙 나침반 = 근육량 1. 웰빙 나침반 = 근육량 우리의 몸은 참으로 오묘하고 과학적이다. 신체의 장기 중 어느 것 하나 중요하지 않은 것이 없고, 어느 하나라도 정상적으로 작동하지 않을 경우 우리 몸의 건강은 위험에 빠질 수 있다. 이런 측면에서 볼 때 건강을 유지, 증진시키기 위해서는 몸에 대해서 알아.. 장수는 위험하다(2장) 2012.06.08