건강마을제작소

마을 걷기지도 제작 실습 워크샵. 마을지도를 그리는 행위 자체가 목적이 되어서는 안된다. 왜? 마을지도를 그리는가? 목적과 필요성을 명확히 ㅅ내야 한다. 그리고 완성된 마을지도로 뮐 할것인가? 어떤 결과물을 창출 할 것인가? 까지 사전에 기획되어야 한다. 이렇게 치밀하게 ..

<들어가며> 마을특성을 반영하는 사업을 발굴하고 운영하고 이끌어 가는 지도자를 양성해야 한다. 마을특화 프로그램을 기획하고 운영할 수 있는 역량갖춘 지도자양성을 위한 커리큐럼을 만들어야 한다. 마을이 처한 현실과 동떨어진 내용으로 교육 한다면 주민들에게는 와 닿지 않..

군단위 지역의 경우, 군청이 있는 읍내와 농사짓는 외곽 마을의 여건은 다르다. 대표적으로 밥벌이활동과 주민연령대가 다르다. 이러한 차이는 라이프스타일의 차이를 만든다. 때문에 생활밀착형 사업은 도심과 외곽에 동일하게 기획해서는 안된다. 예를들어, 도심의 걷기동아리 활동과..

도서명 : <건강마을디자인> 저 자 : 박평문 출판사 : ○○○○○ 초판인쇄 : 2017년 ○월 총 6장으로 구성되는 이 책의 main concept은 "연결" 이다. 사람과 사람의 연결, 사람과 공간의 연결, 사람과 콘텐츠의 연결, 단체와 단체의 연결, 마을과 마을의 연결 등을 담고 있다. 총 6장에서 {5장. ..

집에서 언제든지 할 수 있는 근력운동들이다. 별것 아닌것 처럼 보이겠지만 효과 만점예요 <생수병 들기 : 상완이두근 강화운동> 1. 팔 근육 강화를 위해서는 500ml 짜리 물병을 준비한다. 2. 의자나 소파에 허리를 곧게 펴고 앉아 물병을 들었다 내리기를 반복하면 된다. <쌀주머니 발..

주민참여형사업전략. 첫단추는 주민이 주인이라는 사실!을 깨닫는 것이다. 그렇지 않고서는 예산, 인력을 아무리 많이 투입해도 성공하지 못한다. 손님이 남의 집에 와서 그집 주인에게 그집에 대해서 가르치겠다는 것이다. 말이 안된다. Top-down에 익숙해져 있는 관, 주민 모두 쉽..

질문으로 답을 찾아보는 시간을 가졌다. 일명. 킬러Q시간이다. 죽이는 질문이 살아있는 답을 준다. 교육생에게 던진 첫질문. "마을의 주인은 누구입니까?" 이질문에 답을 찾으면 주민참여활성화는 의외로 간단하게 해결될수있다. 마을의 주인은 주민이다. 그런데 이사실을 ..

짐볼 발란스 트레이닝에 좋은 운동이다. 볼 구입시 함께 들어 있는 운동법은 기본적인 동작만 소개되어 있다. 조금 더 운동강도를 높일 수 있는 동작들을 연구개발 했다. 인체발란스=근육발란스를 뜻한다. 근육발란스를 향상시키기 위해서는 근력 뿐만 아니라 유연성도 매우 중요하다. ..

지역사회 마을건강리더 역할을 해 주실 걷기운동지도자양성교육을 진행했다. 마을걷기운동지도자가 왜 필요한지? 어떤 역할을 해야 하는지? 역할 수행은 어떻게 해야 하는지?에 대해 집중적인 논의가 있었다. 왜 걷기운동인가? 걷기운동의 효과는? 걷기운동과 만성질환관리 등에 대해 ..