core-band circuit training 쎄라밴드 서어킷운동으로써 좁은 공간에서 7-8명이 순환운동 형태로 20분 이내 끝낸다. 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력 향상으로 신체활동량 감소에 따른 체지방 축적을 예방할 수 있다. 허리업재활운동센터 2013.01.24
theraband & coreball instructor certificate course workshop 2012 일시 : 12/8일. 14:30-17:30 장소 : VIP내몸경영아카데미 CORE룸 내용 : Ball&Band Trainer L1+2 Course 12월 첫주 수업에 참여하신 분들 반가웠습니다. 그리고 수고 많으셨어요. 생소한 training concepts 몸이 마음대로 조절 안되는 난감한(!) 경험을 하셨을 겁니다. 우리 몸의 건강과 원활한 인체기능을 위해서.. 허리업재활운동센터 2012.12.10
진해장애인복지관 성인재활운동교실 재가 장애인에게는 전문가의 손길이 절대적으로 필요하다. 하지만 재활운동의 사각지대에 계신 분들이기도 하다. 이분들에게는 "신체활동은 생명입니다" 때문에 근관절의 기능유지 및 발달은 삶의 질과 직결되는 문제이다. 이분들에게는 "운동은 하는 것이 아니라 해내는 것이다" 필요.. 허리업재활운동센터 2012.11.14
진해장애인복지관 재활운동교실 진해장애인복지관 연계하여 지역사회장애인들의 재활을 돕기위한 장애인근골격계질환예방 운동교실을 지원하고 있다 일시:매주 월요일(뇌병변장애인) 14:00-15:00 매주 수요일(지체장애인) 10:00-11:00 장소:진해장복 1층 다목적실 내용:신체활동제한에 따른 근골격계퇴화를 지연시키기 위한.. 허리업재활운동센터 2012.11.05