건강마을제작소

재가 장애인에게는 전문가의 손길이 절대적으로 필요하다. 하지만 재활운동의 사각지대에 계신 분들이기도 하다. 이분들에게는 "신체활동은 생명입니다" 때문에 근관절의 기능유지 및 발달은 삶의 질과 직결되는 문제이다. 이분들에게는 "운동은 하는 것이 아니라 해내는 것이다" 필요..

진해장애인복지관 연계하여 지역사회장애인들의 재활을 돕기위한 장애인근골격계질환예방 운동교실을 지원하고 있다 일시:매주 월요일(뇌병변장애인) 14:00-15:00 매주 수요일(지체장애인) 10:00-11:00 장소:진해장복 1층 다목적실 내용:신체활동제한에 따른 근골격계퇴화를 지연시키기 위한..

운동지능이 왜 중요한가? 건강이 가장 중요한 것은 아니라고 생각하지만 건강은 우리가 중요하게 여기는 모든 것에 영향을 미친다 그렇다면 건강에 영향을 미치는 것은 무엇일까? 이 또한 수없이 많다. 그러나 이들 중에서 건강을 위한 안전성, 효과성, 경제성, 지속성, 사회성 측면에서 ..

TRX를 활용한 재활치료운동의 메뉴얼이다. 오랜만에 원서보니 뇌세포 활성도가 높아지고 신경전달물질이 우루룩 나온다.

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개인운동실겸 연구소 벽면을 어떻게 인테리어 할까? 고민고민 끝에 아이디어를 뽑아 내었다. 먼저, 백색 페인트로 벽면 깔끔하게 처리. 다음으로, 그동안 교육과 강의하면서 정립된 X-cise basic concept을 벽에 붙인다. 전체적인 디자인은 맵(map) 형태로 만들려고 하는데 연결가지 모양 내기가..

코어. 다른 말로 power house라고도 표현한다. 코어. 두말 할 것도 없이 내몸의 핵심이라는 말이다. 왜 그럴까? 정말 그럴까? 팔다리를 움직이는것과 코어는 별개라고 생각하면 큰 오산이다. 인체의 모든 움직임에는 그 어떤 근육보다 코어근육이 먼저 반응을 보인다. 즉, 코어는 움직임을 위..

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5mRBHSgOO0U 1. TRX는 모든 사람들이 효과를 누릴 수 있다. 실제로 모든 사람들이 suspension training의 효과를 볼 수 있습니다. TRX의 사용자들은 최소한의 노력으로 간단히 자신의 위치를 바꾸거나 몸을 이동하여 운동의 강도를 증감할 수 있고 하나의 장..

the basic concepts of functional and rehab exercise. VIP내몸경영아카데미의 모든 프로그램은 본 기본개념도의 이론적 근거하에 운영됩니다. X cise basic concepts.jpg