건강마을제작소

장복초등학교 어린이들을 만났다. 통통 튀는 망둥어 마냥....천방지축 노오란 병아리 마냥.....조잘조잘

근래들어 종교단체에서 신자들뿐만 아니라 인근 지역주민들의 삶의 질 향상을 위하여 노인대학을 운영하는 것을 많이 접한다. 서로 사랑하라는 가르침을 생활속에서 실천하는 종교인들의 모습에서 참평화를 느끼고 돌아왔습니다. 찾은곳 : 중앙성당 어르신대학 언제였지 : 매월 둘째주 ..

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=5mRBHSgOO0U 1. TRX는 모든 사람들이 효과를 누릴 수 있다. 실제로 모든 사람들이 suspension training의 효과를 볼 수 있습니다. TRX의 사용자들은 최소한의 노력으로 간단히 자신의 위치를 바꾸거나 몸을 이동하여 운동의 강도를 증감할 수 있고 하나의 장..

the basic concepts of functional and rehab exercise. VIP내몸경영아카데미의 모든 프로그램은 본 기본개념도의 이론적 근거하에 운영됩니다. X cise basic concepts.jpg

일시 : 2012. 10. 09 한글날 장소 : 덕산초등학교 체육관 내용 : 성공하는 사람들의 내몸경영법 내몸불통의 원인이 되는 술, 담배, 운동부족, 비만, 스트레스를 가지고 1시간 동안 즐겁고 유익한 시간 보냈다. 퇴근후 저녁시간이지만 피곤함을 뒤로하고 멋지게 경청해 주신 학부모님, 학교선생..

우리는 운동을 '한다'고 표현한다. 십수년간 현장에서 내몸경영전문가로서 활동하면서 느끼고 있는 일반인들의 운동에 대한 인식을 바꾸는 것이 중요하다는 생각을 하고 있다. 위의 표현처럼 우리는 '운동을 한다'고 표현한다. 하는 것과 해내는 것의 차이는 단순함 vs 절박함이다. '해내..

체력검정기준표(신)[1].hwp

수잔 웨인쉔크 지음 이재명, 이예나 옮김 위키북스 출판사(2012.02) 사람은 어떻게 보는가? 읽는가? 기억하는가? 생각하는가? 주의를 집중하는가? 느끼는가? 무엇이 사람에게 동기를 부여하는가? 사람은 사회적 동물로서 실수를 한다. 사람은 어떻게 결정하는가?에 대한 주제를 가지고 다양..