건강마을제작소

한눈을 판다는 것은 장애물에 시선이 갔다는 것이고, 장애물에 시선이 갔다는 것은 목표에서 눈을 뗏다는 것을 의미한다. -실행이 답이다-225p

초록 잔디가 깔린 주택이냐, 65평 아파트냐. 이것이 문제로다

8월 31일. 여름의 끝자락에 저녁시간에 진해루에 나갔다. 건강보험공단과 울 보건소에서 공동주관하는 한여름 밤의 헬스워킹교실의 종강날이다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 내몸에 뭔가 이상 징후를 발견한 사람들에게 걷기운동을 지난 5개월 동안 주3회(월, 수, 금) 실시하였다. 20여분의 미니특강을 해..

남을 설득한다기 보다는 자신의 결심을 실천으로 연결시키는 설득의 노하우를 알려준다. 자신을 설득하여 행동의 변화를 이끌어 내는 사람이라면 남을 설득하여 행동의 변화를 이끌어 내기란 식은 죽먹기 아니겠는가? 니시무라 아키라 지음, 도서출판 이손(2008) 포켓북 사이즈로 출판되..

린다 레즈닉의 원제목 Rubies in the Orchard라는 책이다. 우리의 생활 속에서 우리의 비즈니스 속에서 숨은 보석을 찾는 법을 이야기 하고 있다. 상상력은 세상 만물의 가치를 새로움을 넘어 무한 샘솟는 옹달샘을 만들어 내는 힘을 지녔다는 것을 깨닫게 하는 책이다. 창조적인 아이디어에 목마른 사람들..

조엘 그린블라트의 원제 The LittleBook That Still Beats the Market 2011년 개정판이다. 불확실속에서 확실한 것은 "시간"이다. 이 진리를 깨달은 것이 큰 수확이었다. 주식을 해서 떼돈을 벌겠다는 허황된 마음은 애초에 없다. 인생후반전에 접어든 내가 아닌 이제 갓 시작하는 아이들의 시간에 투자를 하는 것이 ..

이민규 아주대 심리학과 교수의 2011년 출판한 뜨끈뜨끈한 책이다. 8월 마지막날 구입했다. 개인적으로 작년의 생활화두는 창의력, 창조성 이었다. 올해의 생활화두는 실행 acting 이었다. 8월 마지막날. 뒤돌아본 나날. 실행점수는 낙제수준임을 깨닫는 순간 실행을 위한 뭔가를 실행해야 했다. 그것이 ..

통증 부위별 테이핑 하는 요령을 쉽게 설명한 좋은 자료임 http://ask.nate.com/qna/view.html?n=9083077

부슬부슬 비가 내린다. 폭염과 폭우가 한반도를 뒤 덮었던 2011년의 여름이 간다. 부슬부슬 내리는 이 빗줄기 속에 가을의 발자국 소리가 점점 더 가까이 들려온다. 삼겹살에 소주한잔! 뒤집기와 기다림의 시간이 필요하듯 우리네 삶에도 우리네 건강에도 뒤집기와 기다림의 시간이 필요함을 느꼈다.

2011년 여름. 올해로 6번째 맞는 여름이다 이젠 여름을 즐기는 나이가 되었다.