건강마을제작소

창원숲치유센터와 연계하여 육아스트레스로 지쳐있는 엄마들을 편백숲으로 불러 모았다. 커뮤니티케어 프로그램으로 시범운영 중이다. 연계할 수 있는 기관을 찾아내고 역할을 나누는 것이 지역사회돌봄체계의 근간이다. 보건사업을 기획하는 공간시 더이상 책상이 되어서는 안된다. ..

나이가 들면 밤에 자다가 갑자기 다리에 쥐가 나는 경우가 있다. 왜 이럴까? 알면 쉽지만 모르면 답답하기 그지 없다. 뭘 알아야 대처를 할텐데... 우선 다리에 쥐가 나는 이유는 첫째, 과체중이다. ㅎㅎ 둘째, 다리 근육량 감소로 근력이 약해지면 몸의 전체 좌/우, 앞/뒤 발란스가 깨진다. ..

전국 공공의료기관의 노인환자케어 담당자의 현장케어 역량강화를 위한 보수교육과정에 초빙강사로 합류함. 문무를 겸비한 (ㅋㅋㅋ) 최고의 운동처방사 박박사의 강의타임^~^ 또한 최고최고~ 이렇게 또 귀한 인연의 줄을 한가닥 엮었다. 추천 해 주신 분 의뢰 해 주신 분 함께 해 주신 분 ..

살고자 한다면 걷고 행복하게 살고자 한다면 바른자세로 걷자! 책 제목이 너무 긴가? 책을 통해 독자들에게 전하려는 내용을 이 한문장이 가장 잘 표현해 준다. 포기할 수 없다. 끝까지 고수해야지 싶다가도 문든문득 떠오르는 다른 제목들이 나의 고집을 꺾곤 한다. 걷기를 강조하려니 ..

일주일째 바이오리듬이 깨진듯하다. 티비 고장이 원인이다. 일찍 잠자리에 드니 중간에 깬다. 책읽거나 생각노트 적다가 다시 잔다. 자다깨다 하니 아침에 일어나면 피곤하다. 티비를 다시 사냐마냐 가족회의를 했다. 일단 이대로 지내보자!로 결론났다. 언제까지갈지 모르겠지만... 암튼..

자연인처럼 은둔형으로 혼자 사는것도 괜찮다. 그게 아니라 누구랑 함께 살아가고자 한다면 세상의 변화를 눈여겨봐야 한다. 지금 어디쯤 왔는지 앞으로 어떻게 되는지 관찰해야 한다. 특히 직업과 관련된 고민과 준비는 더더욱 그렇게 해야 한다. 청춘들에게 무엇을 전할지 고민이다. ..

걷기를 매개체로 좋은 연결을 기획하기 위해서는 파트너가 필요하다. 파트너는 당연히 지역주민이어야 한다. 우리는 이제까지 지역주민을 교육시키고 계몽시켜야 할 공중보건사업의 대상자로만 생각했다. 아무리 좋은 프로그램을 기획해도 담당자가 아무리 열심히 일 해도 어제까지의 ..

진해걷기운동지도자협회에서 주관하는 두발로사랑나눔데이 걷기행사를 통해 모금한 190여만원을 진해종합사회복지관(관장 최훈신부)에 기부금으로 전달했다. 2019-72_기부금영수증.pdf 걷기를 매개체로 주민의 힘으로 건강하고 안전하고 나눔있는 마을공동체를 만들고자 노력하는 진해걷..

"저자와 독자는 직접 연결되어야 한다" 유레카!!!!!그래 바로 이거다. 졸필이지만 2017년에 공저로 <장수는 위험하다>라는 책을 1권 출간했다. 출간후 내가 꿈꿨던 행복한 상황은 연출되지 않았다. "저자-출판사-독자"가 분절된 상태였다. 그 당시에는 연결을 생각지 못했다. 지금은 생애..

심봤다! 한국저작권위원회 등록심사중.. 한때는 열심히 하면 되는줄 알았다. 열심히보다 잘^^해야함을 깨닫고 한 단계 성숙해진 느낌이었다. 세월이 흘러 잘^^하는것보다 결과물!이 나와야 한다는 것을 깨닫고 또 한 단계 성숙해진 느낌이었다. 결과물!이 눈앞이다. 또 다음은 뭘까? 나눔 :..