건강마을제작소

누구나 오래 건강하게 살고 싶어 한다. 나이가 50줄에 들어서니 마음이 조금 무거워진다. 아이들이 중고등학생, 대학생 되고 그동안 아이들 챙기느라 집에서 엄마역할에 올인해왔던 아내는 경단녀가 되었다. 처자식을 위해서 내가 할수 있는 가장 현명한 일이 건강을 지키는 것이다는 생..

성격이론 연구의 범주(김종호, 2010) 이고그램은 과정이론/인본주의 이론을 근간으로 한다. 즉, 성격은 만들어지고 바뀔 수 있다고 본다. 그렇기 때문에 성격검사를 통해서 에너지의 총량을 알아보고 5가지 기능적자아의 에너지양을 활성화시키는 것을 통하여 균형있는 상태로 만들 수 있..

K-KSEG 정성적 이고그램 작도를 위한 질문 (김종호, 2009) 50점 만점에 나는 몇 점일까? 후배나 아랫사람에게 잘못을 지적하고 나무라며 엄격하다 (CP) 50점 만점에 나는 몇 점일까? 후배나 아랫사람에게 지지하고 격려하며 헌신적으로 도와준다 (NP) 50점 만점에 나는 몇 점일까? 매사에 계획을 ..

사업에서 중요한 세부 정보를 놓치면 신뢰가 무너질 수 있다. 삶에서도 중요한 세부 정보를 놓치면 재앙을 맞을 수 있다. 반면에 세부 정보를 찾아서 집중하면 재앙을 피하고 성공이나 해결책에 이를 수 있다. 미국의 고객서비스협회에서 선정한 고객만족도 부문 1위 회사인 버진애틀랜..

코코코코코 귀! 코코코코코 눈! 아이와 놀 때 누구나 한번쯤 해 본 놀이다. 코코코코코 입! 코코코코코 발! 코코코코코 머리! 라고 하면 입, 말, 머리로 손이 간다. 그러다가 코코코코코 마음! 하면 손이 어디로 가야할지 헤매다 마음을 집지 못한다. 당연하다. 마음은 눈에 보이는 실체가 ..

뭘 준비하기에 준비운동이라고 할까? 별 생각 없이 평생을 써온 단어다. 뭘 준비해야 하는 걸까?. 운동을 준비 하는 것 이라면 어떻게 준비해야 하는 걸까?. 중·고등학교때 배운 스트레칭 동작 몇 개로 모든 운동을 준비했다. 축구를 하든, 농구를 하든, 야구, 배구, 수영, 족구, 달리기...이..

건강을 위해 신체활동의 중요성이 부각되고 있다. 하지만 안움직인다. 우리는 편리함을 위해 돈과 시간을 투자한다. 건강은 불편함을 좋아한다. 자가용보다는 자전거. 자전거보다는 걷기가 불편하지만 건강엔 더 좋다. 시간을 돈버는데 쓰고 그렇게 번 돈은 편리함에 투자한다. 돈 벌어..

걷기에 대해 별다른 생각하지 않는다. 사실 걷기는 엄청난 노력의 결과물이다. 걷기 위해서 뒤집고 배밀이를 하고 엉덩이를 들고 기어다니면서 팔다리 뿐만아니라 허리근육을 키웠다. 앉으면서 목을 지탱하는 근육을 발달시키고 잡고 일어서면서 허리근육과 다리근육을 발달시키고 완..

<들어가며> 마을특성을 반영하는 사업을 발굴하고 운영하고 이끌어 가는 지도자를 양성해야 한다. 마을특화 프로그램을 기획하고 운영할 수 있는 역량갖춘 지도자양성을 위한 커리큐럼을 만들어야 한다. 마을이 처한 현실과 동떨어진 내용으로 교육 한다면 주민들에게는 와 닿지 않..