건강마을제작소

안녕하세요? 올 가을엔 자기계발과 긴강을 동시에 챙기는 도전을 해보시면 어떨까요! 한국걷기노르딕워킹협회 2급지도자 하루과정을 개설 합니다. 하루 full-day class라서 체력이 요구됩니다. 하지만 걱정 안하셔도 됩니다. 보건의료기관에서 20년간 운동처방사로 근무한 전문가의 탁월한 완급 조절로 저체력인 분들도 즐거운 배움이 될겁니다. 방문하신 모든분들 추석연휴 잘 보내시고 긴 연휴가 재충전하는 힐링의 시간이 되시길 소망합니다. 노르딕웝깅으로 건강하고 행복한 일상을 누리고 싶은 분들은 아래 신청서를 작성하시고 제출해주세요. https://naver.me/5nXVVKKi

진해노인종합복지관 시니어헬스케어사업의 바른신체활동팀에 등록하신 70~80세 어르신들과 동네한바퀴를 걸었다. 진해목재문화체험장 주차장에서 장미공원~광석골로 넘어가서 천쟈암으로 올라가서 드림로드를 따라 걷다가 목재문화체험장 뒷편 편백숲으로 내려왔다. 드림로드에서 내려다보는 진해만의 풍경은 남해안의 올망졸망한 분위기를 잘 보여준다. #10년 만에 왔다는 분. #무서워서 혼자서는 엄두가 안났다는 분. #무릎이 아파서 등산은 생각지도 못했는데 이곳까지와서 기쁘다는 분 #모든게 노르딕워킹 덕분이라는 분 노르딕워킹은 어르신들에게 행복한 나날을 선물해 드립니다. 노르딕워킹은 지역사회 통합돌봄 플젝에 유용한 도구가 될 수 있습니다. 전문 노르딕워커가 되어 어르신들에게 자신감과 웃음을 찾아 주시겠습니까? #한국걷기노르딕워..

밀양시에는 지역 직장인의 건강증진을 위해 개강한 야간운동교실에 운동처방전문가 자격으로 출강 중이다. 탄성밴드, 짐볼, 폼롤러, 근막이완볼, 요가블럭, 스텝박스 등 다양한 운동 소도구를 활용하는 홈트용 크로스핏운동과 웨이트머신 운동을 꼼꼼하면서 재밌게 가르쳐 드리고 있다. 운동교실에참가 중인 모든분들이 건강상 이득을 누리기 바라는 마음이다.

창원시 사파동 건강생활지원센터에 왔다. 8월말에 오픈한 삐까뻔쩍한 새건물이라 사방팔방 샤방샤방하다. 앞으로 지속적으로 운영될 시민건강 강좌의 제1호 강사로 초대받았다. 고맙다^^ 동네 주민을 만나는 강연은 언제나 마음이 편안하다. 모두가 엄마, 아버지처럼 나를 편안하게 해주신다.

노르딕워킹을 제대로 배워보고 싶어도 가르쳐 주는 곳이 없어서 포기한 적이 있나요? 이제 걱정마세요. 지방에 계신분들은 서울, 수도권까지 안 가도 됩니다. 노르딕워킹뿐만 아니라 보행교정법과 스틱스트레칭, 탄성밴드운동, 폼롤러스트레칭 등을 배울 수 있는 전문교육 기관이 창원시에 설립되어 운영중입니다. 교육비도 서울수도권에 비해서 절반 가격이라네요. 관심있는분들은 누구나 신청이 가능합니다.

가끔 보는 텔레비젼 프로그램 촬영지가 안동이었다. 화면에 보이는 안동의 풍경이 참 좋아 보였다. 작전개시! 안동호반자연휴양림에 숙박 예약을 하고 출발~ 첫 방문지는 병산서원이다. 깊은 산기슭에도 낙동강 물줄기가 흐르고 가을비가 만든 운무는 산허리를 포근히 감싸고 있다. 꽉 막힌 콘크리트 건물에 갇혀 열공하는 청춘들이 이런 곳에서 공부를 한다면 각자 준비하는 시험에 모두 합격할 것 같다는 기운을 느낀다.병산서원 앞뜰은 한폭의 산수화다. 이렇게 뒷간 구경을 끝으로 병산서원을 뒤로 하고 월영교로 향한다. 또 다시. 부렁부렁~~ 어느새 월영교 주차장에 도착했다. 주차장 길건너 [김대감]에서 안동찜닭으로 저녁을 먹고 월영교로 걸어갔다. 야경을 보면서 산챽하는 내내 참 좋았다. 월영교에서 숙소인 호반자연휴양림까지는..

한국걷기노르딕워킹협회의 전문강사 양성교육의 탁월함을 소개드립니다 1. 본 협회는 문화체육관광부에서 실시하는 교육커리큘럼, 교수진 자질 및 자격검증방법에 관한 심사를 통과한 문체부 인증 걷기&노르딕워킹 전문인력 양성교육기관입니다. 2. 본 협회에서 실시하는 2급걷기노르딕워킹지도사 양성교육과정은 한국직업능력개발원에 의해서 자격관리를 엄격히 받고있으며전문성과 공익성을 인증받는 자격과정입니다. 3. 한국걷기노르딕워킹협회 연수과정은 걷기와 노르딕워킹의 기술자 양성이 아닌 인체생리학, 해부학을 기반으로 전문가로서 갖추어야 할 디테일한 부분을 포함합니다. 4. 걷기운동과 노르딕워킹이 소셜 그룹 활동임을 고려하여 동아리 조직안에서 일어나는 역동(팀에너지)을 효율적으로 관리할수 있는 관계증진리더십을 배울수 있는 국내 유..

오늘은 이른아침에 장비(노르딕폴) 챙겨서 부산 금정구보건소로 달렸다. 9~12시까지 금정구 걷기동아리 회원들에게 노르딕워킹을 가르쳐 드렸다. 모두 즐겁고 행복한 경험을 했다고 칭찬과 감사 일색이었다. 노르딕워킹은 혼자 하기에는 좀 쑥스러운 면이 있다. 하지만 이렇게 여럿이 함께하면 오히려 남의 이목을 집중하는 효과가 있으면서 구경하는 사람들의 호기심을 유발한다. 오늘도 온천천에 산책나온 사람들의 플래시 사례를 많이 받았다. 많은 분들이 관심을 보였다. #노르딕워킹 #금정구보건소 #금정구보건소_걷기동아리 #한국걷기노르딕워킹협회 #박평문박사 #장수는위험하다 #바로walking #창원노르딕워킹

한국걷기노르딕워킹협회 주관으로 포항시에서 2급 걷기노르딕워킹지도자 양성교육을 진행했다. 포항, 대구, 울산, 구미에서 달려 온 열정 남녀들과 함께 8월말의 뜨거운 햇살에도 아랑곳없이 이틀에 걸쳐 10시간 동안 이론, 실기교육으로 달렸다. 타지역으로 나온 출장교육이라 챙겨야 할것이 많아서 협회교육장에 비해 신경쓰느라 곱절로 피곤했다. 공유공간 플랫폼에서 흥해읍 망천리 소재한 공간제작소를 찜해서 이틀동안 아지트로 삼았다. 깔끔하고 정갈한 공간은 대표님을 닮은것 같다. 공간에 대해서는 모두들 만족했다. 둘째날 실습교육 장소는 북구보건소 신현영 선생님 도움으로 하루 전에 헌팅 했는데 이 장소 역시 탁월한 선택이었다. 주말 이틀동안 힘들고 즐겁고 행복한 교육을 마무리 하고 다시 월요일이다. 다가오는 주말에는 어떤..

이른아침 7시 한국걷기노르딕워킹협회 2급지도자 양성교육을 위해 포항시로 향해 달렸다. 9시 20분에 도착해서 공간제작소 대표님과 짧은 이팅후 열쇠를 인수했다. 이틀간 책임지고 안전하게 사용하기로 했다. 테이블 세팅하고 교육생을 맞이할 준비를 끝냈다. 교육10분전부터 대구에서 오신 정*수님이 도착하기 시작해서 10시 10분에 전원 출석 했다.​ 첫날 강의는 [왜 걷기인가?]라는 주제로 시작해서 걷기바른자세 - 노르딕워킹 손동작&팔동작 - 끌기 동작실습 - 스틱 스트레칭을 다루었다. 건강마을제작소부설 한국걷기노르딕워킹협회 주관 2급지도자 양성교육은 매월 3째주 토~일요일 협회 전용교육관(창원특례시 진해구 충장로168)에서 진행된다. 이번 포항 교육처럼 5명 이상 그룹요청에 한하여 출장교육도 가능하다. 2일차..