빛과 어둠 늦은시간 어두운 방 머리 맡에 작은 독서등을 하나 켰다 어둠속에서는 빛이 주인공이다. 내일아침 해가 뜨면... 빛은 더이상 빛이 아니다. 불빛은 대낮이나 밝은 곳에서는 존재가치가 없다. 드러나지 않기 때문이다. '드러남'은 대척점 상대가 있어야 돋보인다. 빛의 대척은 어둠이다. 어.. 또 하루를 보내며 2017.11.11
《장수는위험하다》한국증권신문 연재 [연재] 박평문·이규승의 '장수는 위험하다' (1) 우물쭈물하다가 안될것 같아서 일단 저질렀습니다. 오늘부터《장수는위험하다》 한국증권신문에 연재됩니다. 즐독하세요! http://www.ksdaily.co.kr/news/articleView.html?idxno=63327 1번책 <장수는위험하다> 2017.11.11
플레이 팍팍(play park park) 놀이광장 오늘이 서울로 밴치마킹을 다녀온지 만 1년째 되는 날이다. 신체활동, 오픈스페이, 쉬운 접근성, 쉬운 놀이, 엄마아빠와 함께하는 가족체험형 놀이, 엄마보다 아빠가 더 신나하는 놀이, 주말, 휴일, 새로움, 흥미, 모험, 신체활동(놀이)의 중독성 이러한 단어를 녹여들게 하는 지속가능한 .. 건강마을만들기 사업 2017.11.10
노인대학 건강교육 《장수는 위험하다》출간이후 건강교육 요청이 많아지고 있다. 오늘은 '심뇌혈관질환 예방및 관리를 위한 생활습관'이라는 주제로 대한노인회 진해지회 노인대학생들과 함께 했다. 머리좋다고,,,,돈 있다고,,,,아무나 갈수 있는 대학이 아니다. 조건은 단하나! 입학 나이가 되어야 한다. .. 건강마을만들기 사업 2017.10.23
진해 기적의 도서관 저자특강 진해 기적의 도서관에서 지역주민을 대상으로 강연을 했다. 《장수는 위험하다》저자로서 강연은 처음이다. 책 내용중 다이어트에 관해서 {마흔살의 뱃살, 어떡하지?} 라는 주제로 강연했다. 100여명이 함께 할 수 있는 아담한 강연장이 마음에 들었다. 귀한 시간 내셔서 찾아오신 한분한.. 1번책 <장수는위험하다> 2017.10.17
[산림치유지도사특강] 숲. 사람. 그리고 운동 승용차 -> 지하철로 이동해서 겨우 도착했다. 19:30분. 부산 초량동에 있는 부경숲해설가협회 교육장에서 부산경남 산림치유지도사 대상으로 [숲.사람.그리고 운동]이라는 주제로 기부 나눔 강연을 했다. 작년 인제대평생교육원 산림치유지도사 과정을 함께 동문수학했던 분들을 오랜만.. earthing산림치유센터 2017.10.17
걷기캠페인 진해걷기운동지도자들이 금연, 절주, 암검진, 치매진단 등 건강생활실천 홍보캠페인을 펼친다. 추적추적 내리던 가을비가 멈췄다. 캠페인 하기에 참좋은 날씨다. 오늘도 많은 분들이 참여 했다. 주민들 만나러 출발~~~ 이번 달은 진해역출발~중원로터리~중앙시장~탑산공원~해안로~이동운.. 건강마을만들기 사업 2017.10.12
1,000번째 글 2008년 6월에 블로그 개설했다. 첫번째 글을 쓰고 9년이 지났다. 중간에 그만둘까 생각했던 적이 있다. 그때마다 일기쓰듯 내 삶을 기록으로 남긴다. 그리고 이 기록을 공유하면 누군가에게 유익한 생각의 징금다리가 될 것이다.는 믿음으로 "하루 한줄" 이라는 모토로 지금까지 이어왔다. 9.. 또 하루를 보내며 2017.10.09
창원동읍 주남저수지 가을풍경 #저수지 둑길을 걸으며 가을을 만끽함 #감자옹심이 수제비 전문식당 '강원도래요'에서 수제비 한그릇 비우고 천천히 동읍을 빠져나옴. #신방마을에 있는 한옥카페 오송마루에서 차 한잔하고 나니 어두워졌다. 우리가족에겐 계절이 바뀔때면 찾아가는 seasonal site 가 있다. 창원 동읍에 있.. 또 하루를 보내며 2017.10.08
No wait, Go walk 걷기(walk)의 가치를 이니셜로 표현 했다. W.onderful body 멋진 몸을 가질수 있다. A.ccount save 의료비 지출을 막아준다. L.ife along 오래 살게 해준다. K.now village 동네를 더 잘 알게 된다. 멋진 몸으로 건강해서 돈을 아끼고 이렇게 보니 '걷기는 행복 마중물'이다. 어디든지, 언제든지 일단 걸어보.. 2번책 <바로walking> 2017.10.05